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Nacor Puig, del triatlón a ser llamado como uno de los mejores corredores OCR de España

Nacor Puig: “No quería hacer más triatlones. Necesitaba un deporte donde hiciera falta utilizar la fuerza y lo encontré en las OCR”.

Nacor se describe como una persona luchadora, comprometida y cabezona con sus objetivos. Tengo la suerte de haber coincidido con el en un evento en Los Angeles el pasado mes de Noviembre. Allí pude conocer el lado humano, y tengo la seguridad de que estos rasgos que le caracterizan le llevarán a seguir logrando sus retos.

Hoy tengo el placer de contar la historia de una de las realidades del OCR Español, Nacor Puig Nuñez (16/04/1991, Barcelona). Nacor compite en carreras de obstáculos, categoría elite, donde ha logrado una larga lista de éxitos como:

  • Primer clasificado de la Sapartan Race Sprint de Barcelona 2015
  • Tercer clasificado de la Spartan Race Sprint de Manchester 2015
  • Segundo clasificado de la Spartan Race Sprint de Valencia 2016
  • Tercer clasificado de la Survivor Race Parcent 2016
  • Segundo clasificado de la Iberian Race Gandia 2016
  • Tercer clasificado de la Mastodont Race los Yebenes 2016
  • Segundo clasificado de la Maori Race 2016
  • Segundo clasificado de la Excalibur Race Andorra 2016
  • Invicto en duelos OCR en toda la temporada 2016
  • Segundo clasificado de la Forest Challenge 2016

Además, me gustaría dejar a continuación algunos de sus éxitos en su anterior etapa deportiva como triatleta elite.

  • Primer sub23 del IronMan de Vitoria 2014
  • Primer sub23 del Half IronMan Banyoles 2014

También, se considera una persona a la que le gustan los grandes desafíos. Ejemplo de ello es su aventura en bicicleta desde Barcelona a Budapest, toda una hazaña que puedes ver aquí.

– Muchas gracias por concederme la entrevista Nacor, tuve el placer de conocerte de cerca en Los Angeles y ahora me has recibido con los brazos abiertos. Te lo pondré fácil y no seré demasiado exigente. Apuesto a que tus entrenamientos son más duros. 😂

– Muchas, muchas gracias máquina, para mi también fue una grata sorpresa. A ver empezamos… ¿Me dejas calentar? 😂

1. ¿Cómo empezaste en el mundo de las carreras de obstáculos?

No quería hacer más triatlones porque no disfrutaba de nadar y sentía que trabajar la fuerza era “clave”. Necesitaba un deporte donde hiciera falta utilizar la fuerza y lo encontré en las OCR. Ahora son mi vida.

2. ¿Qué supone en tu vida?

Las carreras de obstáculos han marcado un antes y un después en mi vida. Es un deporte que reúne todo lo que me gusta, y eso hace que esté siempre motivado para ser ambicioso y prepararme nuevos retos y objetivos.

Nacor Puig en la Survivor Race de Parcent
📷: Nacor Puig en la pasada Survivor Race de Parcent 2017

3. En tu opinión, ¿qué crees que es lo más importante para llegar a triunfar en este deporte?

Además de tener cierta base de fuerza y ser mínimamente ágil y hábil, es todo running. Así que la respuesta correcta sería correr, correr y correr. Además, debes tener una buena capacidad de recuperación entre cada pico de fatiga máxima (entre los obstáculos).

4. Además del OCR, ¿en qué otras aficiones empleas tu tiempo libre?

¡Me encanta la cocina! Disfruto como un niño pequeño cuanto tengo algo de tiempo libre y buena materia prima para cocinar.😂

Tampoco puedo olvidarme de la música. Es algo esencial en mi vida. Me acompaña en mi soledad mientras entreno, cuando preparo un objetivo importante, y también cuando tengo que superar un mal momento.

5. ¿Qué relación tienes con la dieta paleo?

Hace ya algunos años que mi alimentación se basa en la dieta paleo. Desde entonces mi organismo es mucho más eficiente.

Hace ya algunos años que mi alimentación se basa en la dieta paleo. Es decir, me alimento solo de alimentos o los grupos alimenticios que encontraríamos si viviéramos en libertad. Desde entonces, mi organismo es mucho más eficiente y me siento mucho mejor (sueño, ir al wc, bienestar, etc.).

6. ¿Cómo ha influido en tu deporte esta dieta que sigues actualmente?

La dieta paleo ha hecho que mi metabolismo de las grasas sea mucho más eficiente. Jamás tengo pájaras y todo es gracias a que mi organismo ahora sabe usar la grasa como fuente de energía. Mi flujo energético es mucho más constante.

A grandes rasgos, la dieta paleo ha mejorado mi rendimiento de forma notable.

7. ¿Qué aspectos crees que se deberían trabajar más con un deportista que quiera hacer una OCR?

Sobre todo, trabajo propioceptivo, activación de la musculatura compensatoria y los músculos estabilizadores (cadera, tobillos…) así como un trabajo global de la movilidad.

8. ¿Cómo consideras que te puede ayudar el entrenamiento mental en un futuro?

Me puede ayudar muchísimo. La cabeza suele ser uno de mis puntos débiles, y cuando compites con los mejores no puedes fallar en nada.

9. ¿Cuáles son los rivales más duros a los que te has enfrentado?

En España hay grandes corredores, pero ha sido en las carreras internacionales com en la Spartan Race donde me he enfrentado a los mejores atletas del mundo.

En España te diría que Lluis Barbé o Albert Soley, pero recuerdo con mucho cariño el duelo que tuve con José Resano. Ese duelo de la Spartan Race de Valencia que nos hizo disputarnos la carrera hasta el último momento.

Nacor y José Resano
📷: Nacor Puig a la izquierda con José Resano en la Spartan Race de Valencia 2016

10. ¿Cómo te ves en esta temporada en comparación con las anteriores?

Creo que este año estoy más fuerte que en las temporadas anteriores. Ahora me falta ser capaz de demostrarlo.

11. ¿Cambiarías todas tus victorias actuales por algo en especial?

Si, las cambiaría por una victoria en alguna carrera más importante como puede ser la Toughest o un Campeonato de Europa. 😂

12. ¿Qué ha significado para ti Lluis Barbé en este deporte?

Para mi Lluis ha sido mi maestro y mi entrenador. Gracias a él he aprendido todo lo que sé, he mejorado y he crecido como deportista. Desde que le conocí todo ha ido viento en popa y ahora soy el el que soy. Todo ha cambiado, no solo el deportista, si no también la persona.

Nacor Puig y Lluís Barbé
📷: Nacor Puig junto a Lluís Barbé en una carrera de Obstáculos de la temporada 2016

13. ¿Podrías resumirme tu entrenamiento semanal?

Mi entrenamiento es muy variado según el momento de la temporada en que me encuentre, así que no podría darte un entrenamiento general. No obstante, una semana tipo podría ser así:

  • LUNES: Rodaje a ritmo controlado + fuerza de agarre.
  • MARTES: Descanso Total.
  • MIÉRCOLES: Series en pista o series en subida (montaña).
  • JUEVES: 2 horas de bicicleta de carretera + trabajo específico de movilidad.
  • VIERNES: Trabajo de fuerza + agarre o rocodromo.
  • SÁBADO: 16 kilómetros de trail intenso.
  • DOMINGO: 3 horas de bici en carretera.

14. LIBRES Y DIRECTOS (Contesta de manera concisa lo que te sugieran las siguientes palabras).

  • Un lugar: Bosque.
  • Una comida: Sardinas en escabeche (¡Toma ya!).
  • Un referente: Ivan Raña.
  • Una competición: Toughest.
  • Un amigo: Diego.
  • Una experiencia: Vilanova – Budapest, 2015.
  • Un grupo musical: Greenday.
  • Un libro: El señor de los anillos.
  • Una cita celebre: “Fui a los bosques porque quería vivir intensamente. Quería extraer todo el meollo a la vida y dejar de lado todo lo que no fuera vida para no descubrir, en el momento de mi muerte, que no había vivido”, (Thoreau).
Viaje Barcelona a Budapest
📷: Nacor Puig en su viaje de Barcelona a Budapest en bicicleta.

De Nacor Puig he aprendido que los resultados que consigues estarán siempre en proporción directa al esfuerzo que aplicas. Persistente, trabajador y sobre todo humilde, es una persona con la que tener su teléfono móvil es lo mismo que tener una enciclopedia de la vida. Os recomiendo seguirlo en Instagram, además de buen deportista es una persona ejemplar.

Gracias Nacor. 😘

 

 

José Manuel González
Autor del post
José Manuel González
Soy José Manuel. Soy ex-ciclista y en la actualidad, atleta elite de carreras de obstáculos (OCR). También, soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Máster en Alto Rendimiento Deportivo y Coaching Deportivo, Diplomado en Nutrición Deportiva y Máster en Educación y Profesorado. En este blog quiero compartir mi pasión por el deporte que práctico y con él, un lema de vida, "la vida es una carrera de obstáculos".

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