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CrossWork

 

CrossWork fue inaugurado en año 2013 como un centro de entrenamiento personal dirigido. En la actualidad, la evolución del deporte tradicional al boom del crossfit y al mundo de las carreras de obstáculos, ha propiciado el desarrollo de este centro a un lugar de entrenamiento personal con una multidisciplinariedad de especialidades. Entre ellas, las OCR’s.

En sus instalaciones cuentan con dos salas de entrenamiento, vestuarios, duchas y una sala de fisioterapia. Dentro de estas instalaciones, si eres deportista de resistencia, además del entrenamiento personalizado puedes ser tratado de cualquier trastorno músculo-esquelético.

Los obstáculos y el material específico para OCR con el que este centro cuenta son los siguientes: barras, mancuernas, kettlebells, discos, poleas, todo tipo de peso libre. En el aspecto técnico tienen una jaula de 5 metros con 3 carriles compuestos por anillas, bolas, nunchacos, asas, Tarzan topes, monjes, flying monkeys, acarreos de saco, cuerda horizontal, slackfline, polea de cuerda con peso, peg boards, etc.

También disponen de su propio equipo de OCRCrossWork OCR Team- con el que hacen entrenamientos outdoor todos los sábados a las 9:30 horas.

Información detallada

  • ☎️  610 221 016 / 962 018 740
  • 💻  www.crossworkentrenadores.com
  • ⏱  Lunes a viernes: 07:00-21:00 (horario ininterrumpido)
  • ⏱  Sábado: 09:30 (salidas al exterior y práctica de obstáculos específicos de OCR)
  • 🏋  Enric Tarrasó (coach entrenamiento personal y actividad física y salud), Arantxa González (coach entrenamiento personal femenino y actividad física y salud).

Precios

  • Bono 1 día entrenamiento personal OCR: 180,00€/mes
  • Bono 1 día entrenamiento personal OCR: 180,00€/mes
  • Bono de entrenamiento OCR en grupos reducidos (mínimo 2 personas y máximo 4): 50,00€/mes (1 días a la semana)
  • Bono de entrenamiento OCR en grupos reducidos (mínimo 2 personas y máximo 4): 90,00€/mes (2 días a la semana)

José Manuel González
Autor del post
José Manuel González
Soy José Manuel. Soy ex-ciclista y en la actualidad, atleta elite de carreras de obstáculos (OCR). También, soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Máster en Alto Rendimiento Deportivo y Coaching Deportivo, Diplomado en Nutrición Deportiva y Máster en Educación y Profesorado. En este blog quiero compartir mi pasión por el deporte que práctico y con él, un lema de vida, "la vida es una carrera de obstáculos".

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